Без захар и без глутен

30 mins
Serves 1
tiktok.com

Directions

  1. 1Намачкайте два банана.
  2. 2Добавете един настърган морков, 40 г орехи, 200 г овесени ядки, канела, чаена лъжица бакпулвер и 150 мл прясно мляко.
  3. 3Изпечете на 180° за 20 минути.
  4. 4Направете крем от крема сирене, заквасена сметана и мед.
  5. 5Сложете отгоре, разпределете хубаво и поръсете с орехи.

Ingredients

  • 2 банана
  • 1 настърган морков
  • 40 г орехи
  • 200 г овесени ядки
  • канела
  • 1 чаена лъжица бакпулвер
  • 150 мл прясно мляко
  • крема сирене
  • заквасена сметана
  • мед
  • орехи