5 Desayunos para 5 días
Directions
- 1Mezclar 50 gramos de copos de avena fina sin gluten, 2 cucharadas de semillas de chía, 1/2 cazo de proteína de vainilla (opcional) y 200 gramos de bebida de soja en un tarro.
- 2Añadir medio plátano, un puñado de nueces y un puñado de pepitas de chocolate al primer tarro.
- 3Añadir 2 cucharaditas de cacao en polvo, un puñado de nueces y un puñado de pepitas de chocolate a otro tarro.
- 4Añadir 2 cucharadas de coco rallado y un puñado de pepitas de chocolate a un tercer tarro.
- 5Añadir media zanahoria rallada, media cucharadita de canela y un puñado de chocolate blanco vegano a otro tarro.
- 6Añadir media manzana rallada, media cucharadita de canela y un poco de proteína de vainilla (opcional) a un quinto tarro.
- 7Tapar los tarros y guardarlos en la nevera.
Ingredients
- 50 gramos copos de avena fina sin gluten
- 2 cucharadas semillas de chía
- 0.5 cazo proteína de vainilla
- 200 gramos bebida de soja
- 0.5 plátano
- 1 puñado nueces
- 1 puñado chocolate
- 2 cucharaditas cacao en polvo
- 2 cucharadas coco rallado
- 0.5 zanahoria rallada
- 0.5 cucharadita canela
- 1 puñado chocolate blanco vegano
- 0.5 manzana rallada
Equipment
cucharavaso medidorcuencotarro