Directions
- 1Coloque 100 ml de leite no liquidificador.
- 2Adicione a água.
- 3Acrescente as bananas.
- 4Adicione o whey protein.
- 5Adicione o gelo.
- 6Misture tudo no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredients
- 100 ml leite
- 1 glass água
- 2 banana
- 1 bowl gelo
- 2 scoops whey protein
Equipment
liquidificadorcar
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