بسكويت بدون دقيق
Directions
- 1قشر السوداني واطحنه.
- 2أضف موزة مستوية و اهرس المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 3وزع الخليط على ورق زبدة.
- 4أضف رقائق الشوكولاتة الداكنة (اختياري).
- 5اخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180 مئوية.
- 6ضع التمر في محضر الطعام.
- 7أضف نصف كوب من الفول السوداني.
- 8اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 9قسم العجينة إلى 9 كرات.
- 10شكل الكرات باستخدام شوكة.
- 11ذوب 4 قطع من الشوكولاتة الداكنة.
- 12وزع الشوكولاتة المذابة على قطع البسكويت.
- 13اهرسي موزة صغيرة في وعاء.
- 14أضف ربع كوب من السمسم المهروس.
- 15وزع الكمية على ورق زبدة وافردها.
- 16اخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 160 مئوية.
- 17زين بشوكولاتة داكنة مذابة (اختياري).
Ingredients
- سوداني
- 1 موزة مستوية
- رقائق شوكولاتة داكنة
- 9 تمر
- 0.5 كوب فول سوداني
- 4 قطع شوكولاتة داكنة
- 1 موزة صغيرة
- 0.25 كوب سمسم
Equipment
وعاءشوكةورق زبدةصينية خبزفرنمحضر طعامملعقةطبق
Tips
- يمكنك استخدام السوداني أو التمر أو الموز أو أي مزيج منهم لعمل البسكويت.
- البسكويت اقتصادي وبأقل سعرات حرارية.
- الخيار الأول (سوداني وموز) ينتج 7 قطع بسكويت، القطعة الواحدة 52 سعرة حرارية.
- الخيار الثاني (تمر وفول سوداني وشوكولاتة داكنة) ينتج 9 قطع بسكويت، القطعة الواحدة 55 سعرة حرارية.
- الخيار الثالث (موز وسمسم وشوكولاتة داكنة) ينتج 6 قطع بسكويت، القطعة الواحدة 43 سعرة حرارية.
- جميع الوصفات بدون دقيق أو سكر مضاف أو زيت أو سمنة أو زبدة.