3 Ideas de Ensalada
Directions
- 1Añadimos un poco de verde, aceite, tomate, pepino, lentejas, un poco de cebolla, la burrata, especias al gusto y el aliño de albahaca.
- 2Para la de mango añadimos el mango en cuadrados, tomate, huevo, atún en lata, aguacate, cebolla morada, maíz y bien de especias.
- 3Añadimos la vinagreta de cacahuete
- 4Para la de garbanzos añadimos verde, huevo, aguacate, tomates, garbanzos especiados, berenjena a la plancha, aliño, especias.
Ingredients
- 30 g Espinacas
- 1 chorro Aceite de oliva virgen extra
- 1 Tomate
- 0.25 Pepino
- 100 g Lentejas cocidas
- 0.25 Cebolleta
- 1 Burrata
- 1 puñado Albahaca
- 1 gotas Vinagre de Jerez
- 150 g Mango
- 150 g Tomate
- 2 Huevos duros
- 1 Aguacate
- 60 g Atún en conserva
- 0.25 Cebolla morada
- 50 g Maíz en conserva
- 1 cantidad no especificada Hierbas frescas
- 1 cucharadita Manteca de frutos secos
- 1 chorro Aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito Lima
- 1 cantidad no especificada Sal
- 1 cantidad no especificada Pimienta
- 1 cantidad no especificada Rúcula
- 2 Huevos
- 0.5 Aguacate
- 100 g Tomates cherry
- 100 g Garbanzos especiados
- 1 Berenjena
- 1 cantidad no especificada Especias
- 1 chorro Aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito Limón
- 1 cucharadita Mostaza
Equipment
sarténhornoairfryer
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