Αφράτο Ψωμί Ολικής Άλεσης

1h 10m
Serves 6
tiktok.com

Directions

  1. 1Ρίχνουμε στον κάδο του μίξερ όλα τα υλικά και ζυμώνουμε με τον γάντζο για περίπου 10'-12'.
  2. 2Βάζουμε τη ζύμη σε λαδωμένο μπολ, σκεπάζουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί.
  3. 3Μόλις διπλασιαστεί, πλάθουμε το ψωμί σε μακρόστενη μορφή και το βάζουμε σε μια λαδωμένη, μακρόστενη φόρμα 10x30 εκ.
  4. 4Το σκεπάζουμε με πετσέτα και το αφήνουμε να διπλασιαστεί σε ζεστό μέρος για περίπου 30′.
  5. 5Αφού φουσκώσει καλά, χαράζουμε με ένα κοφτερό μαχαίρι τρεις γραμμές
  6. 6και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις στους 210 για περίπου 35′.
  7. 7Το ψωμάκι είναι έτοιμο και θα το αφήσουμε να κρυώσει τελείως

Ingredients

  • 400 γρ αλεύρι ολικής άλεσης
  • 230 γρ χλιαρό νερό
  • 50 γρ ηλιέλαιο
  • 1 κ.γ μέλι
  • 2.5 κ.γ μαγιά στιγμής
  • 1.5 κ.γ αλάτι

Equipment

μίξερλαδωμένο μπολμεμβράνημακρόστενη φόρμα 10x30 εκ.πετσέτακοφτερό μαχαίριφούρνος