Clean Eating bei Lidl

Serves 1
facebook.com

Directions

  1. 1Heute ging es zu Lidl, um einzukaufen.
  2. 2Tomaten und Gurken werden eingepackt, da sie perfekt für die Diät sind, viel Volumen und wenig Kalorien haben.
  3. 3Paprika wird ausgewählt, da sie super nährstoffdicht ist.
  4. 4Bananen werden eingepackt, da sie die liebste Obstquelle sind.
  5. 5Kartoffeln und Süßkartoffeln werden ausgewählt, da sie die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen sind und reich an Kalium.
  6. 6Haferflocken werden eingepackt, da sie gesünder machen und reich an Ballaststoffen sind.
  7. 7Avocados werden ausgewählt, da sie neben Eiern eine der Hauptfettquellen sind.
  8. 8Eier werden eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt sind.
  9. 9Skyr und vegane Chunks werden ausgewählt, da sie top Eiweißquellen sind.
  10. 10XL-Wraps werden eingepackt, da sie mega geil zuzubereiten sind und als Carb-Quelle auch voll klar gehen.
  11. 11Reis wird immer eingepackt.
  12. 12Light-Ketchup wird eingepackt, da er auf jedes Gericht passt und kaum Kalorien hat.
  13. 13Bei TK-Gemüse werden TK-Mischungen ausgewählt und darauf geachtet, dass sie nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g haben.
  14. 14TK-Beeren werden auch eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt sind.

Ingredients

  • Tomaten
  • Gurken
  • Paprika
  • Bananen
  • Kartoffeln
  • Süßkartoffeln
  • Haferflocken
  • Avocados
  • Eier
  • Skyr
  • Vegane Chunks
  • XL-Wraps
  • Reis
  • Light-Ketchup
  • TK-Mischungen
  • TK-Beeren

Tips

  • Tomaten und Gurken sind perfekt für die Diät, weil viel Volumen und wenig Kalorien.
  • Paprika ist super nährstoffdicht.
  • Bananen sind die liebste Obstquelle.
  • Kartoffeln und Süßkartoffeln sind die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen und reich an Kalium.
  • Haferflocken machen uns einfach gesünder und sind reich an Ballaststoffen.
  • Avocados sind eine der Hauptfettquellen.
  • Eier sind eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt.
  • Skyr und vegane Chunks sind top Eiweißquellen.
  • XL-Wraps kann man mega geil zubereiten und gehen als Carb-Quelle auch voll klar.
  • Light-Ketchup kann man sich auf gefühlt jedes Gericht knallen und hat kaum Kalorien.
  • Bei TK-Gemüse aufpassen, dass es nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g hat.
  • TK-Beeren sind eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt.