Clean Eating bei Lidl
Serves 1
Directions
- 1Heute ging es zu Lidl, um einzukaufen.
- 2Tomaten und Gurken werden eingepackt, da sie perfekt für die Diät sind, viel Volumen und wenig Kalorien haben.
- 3Paprika wird ausgewählt, da sie super nährstoffdicht ist.
- 4Bananen werden eingepackt, da sie die liebste Obstquelle sind.
- 5Kartoffeln und Süßkartoffeln werden ausgewählt, da sie die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen sind und reich an Kalium.
- 6Haferflocken werden eingepackt, da sie gesünder machen und reich an Ballaststoffen sind.
- 7Avocados werden ausgewählt, da sie neben Eiern eine der Hauptfettquellen sind.
- 8Eier werden eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt sind.
- 9Skyr und vegane Chunks werden ausgewählt, da sie top Eiweißquellen sind.
- 10XL-Wraps werden eingepackt, da sie mega geil zuzubereiten sind und als Carb-Quelle auch voll klar gehen.
- 11Reis wird immer eingepackt.
- 12Light-Ketchup wird eingepackt, da er auf jedes Gericht passt und kaum Kalorien hat.
- 13Bei TK-Gemüse werden TK-Mischungen ausgewählt und darauf geachtet, dass sie nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g haben.
- 14TK-Beeren werden auch eingepackt, da sie eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt sind.
Ingredients
- Tomaten
- Gurken
- Paprika
- Bananen
- Kartoffeln
- Süßkartoffeln
- Haferflocken
- Avocados
- Eier
- Skyr
- Vegane Chunks
- XL-Wraps
- Reis
- Light-Ketchup
- TK-Mischungen
- TK-Beeren
Tips
- Tomaten und Gurken sind perfekt für die Diät, weil viel Volumen und wenig Kalorien.
- Paprika ist super nährstoffdicht.
- Bananen sind die liebste Obstquelle.
- Kartoffeln und Süßkartoffeln sind die am besten sättigenden Kohlenhydratquellen und reich an Kalium.
- Haferflocken machen uns einfach gesünder und sind reich an Ballaststoffen.
- Avocados sind eine der Hauptfettquellen.
- Eier sind eines der nährstoffdichtesten Lebensmittel überhaupt.
- Skyr und vegane Chunks sind top Eiweißquellen.
- XL-Wraps kann man mega geil zubereiten und gehen als Carb-Quelle auch voll klar.
- Light-Ketchup kann man sich auf gefühlt jedes Gericht knallen und hat kaum Kalorien.
- Bei TK-Gemüse aufpassen, dass es nicht viel mehr als 50 Kalorien auf 100g hat.
- TK-Beeren sind eines der nährstoffdichtesten und kalorienärmsten Obstsorten überhaupt.