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Boulgour
10m
Serves 1
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Directions
1
Mixer un oignon et un poivron.
2
Faire revenir dans une poêle avec un petit peu d'huile d'olive.
3
Ajouter le boulgour et une cuillère à soupe de concentré de tomate.
4
Mélanger.
5
Quand ça commence à dorer, ajouter de l'eau à hauteur.
6
Laisser gonfler le boulgour (environ 10 minutes).
Ingredients
1 oignon
1 poivron
1 petit peu huile d'olive
1 bouleghour
1 cuillère à soupe concentré de tomate
1 à hauteur eau
Equipment
pan