# Cena rápida alta en proteínas

Este wrap de cottage y huevo es la cena perfecta, va a estar entre las cenas de mis pacientes este verano.

- Servings: 1 servings
- Total time: 20 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 100 gramos Queso cottage
- 2 Huevos
- Pimienta
- Sal
- Orégano
- Ajo en polvo
- Canónigos
- Aguacate
- Mozzarella
- Jamón serrano

## Instructions

1. Batir el queso cottage con los huevos hasta que se triture bien y quede con la consistencia adecuada.
2. Extender la mezcla en una bandeja de horno con papel de horno.
3. Añadir pimienta, sal, orégano y ajo en polvo.
4. Hornear durante 20 minutos a 180 grados.
5. Retirar del horno y dejar enfriar.
6. Añadir los canónigos.
7. Añadir el aguacate cortado en rodajas.
8. Añadir la mozzarella cortada en rodajas.
9. Añadir el jamón serrano.
10. Enrollar el wrap.
11. Cortar y disfrutar.

## Equipment

- Batidora
- Bandeja de horno
- Horno
- Espátula
- Cuchillo

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DLSt6vBNwPb/?igsh=MW40NXVnYjhjcmtqaA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/f487be3a-a3c4-4d3c-aed6-7dfd59a01f4c
- Extracted: 2025-06-27

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt