# Insalata di pollo estiva

Questa ricetta di insalata di pollo è un'opzione super salutare e leggera, perfetta per l'estate, con una salsa cremosa a base di yogurt greco e spezie.

- Servings: 5 servings
- Cuisine: Japanese
- Category: Salad
- Language: en

## Ingredients

- 650 g petto di pollo
- 1 peperone
- 1 cipolla rossa
- 250 g yogurt greco
- 200 g fagioli
- 40 g maionese light
- 30 ml salsa piccante
- prezzemolo fresco
- 3 g sale
- paprika
- aglio
- carote
- Salsa zero calorie gusto Yogurt Salad di Prozis
- Salsa zero calorie gusto Teriyaki di Prozis

## Instructions

1. Prendiamo il petto di pollo e lo spolpiamo, poi lo mettiamo a bollire.
2. Prendiamo un peperone e lo tagliamo a striscioline.
3. Tagliamo una cipolla rossa a striscioline sottili.
4. Aggiungiamo delle carotine tagliate al mix di peperone e cipolla.
5. Una volta che il petto di pollo è pronto, lo sfilacciamo in una ciotola.
6. Aggiungiamo 250g di yogurt greco 0% al pollo sfilacciato.
7. Aggiungiamo dei fagioli al mix di pollo e yogurt.
8. Aggiungiamo il peperone, la cipolla e le carote al mix.
9. Aggiungiamo spezie a volontà, salsa piccante (opzionale), salsa zero calorie gusto Yogurt Salad di Prozis e salsa zero calorie gusto Teriyaki di Prozis (o barbecue) al mix.
10. Mescoliamo bene tutti gli ingredienti nella ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.
11. Assaggiamo il composto finale per verificarne il sapore.

## Equipment

- coltello
- tagliere
- pentola
- forchetta
- ciotola
- cucchiaio

## Tips

- La ricetta è super salutare e non complicata da fare.
- Si può mettere meno cipolla e fagioli se si preferisce.
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## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DMGUHpEMGbC/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/f36797a9-06df-4f04-8566-cfc7c04a300b
- Extracted: 2025-11-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt