# خبز الطاسة

خبز طاسة سهل وسريع ومناسب لمقاومة الأنسولين وبأقل سعرات حرارية، ويشعرك بالشبع طول اليوم.

- Servings: 5 servings
- Total time: 4 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Baked Goods
- Language: ar

## Ingredients

- فلفل ألوان
- 2 بيضتين بيض
- ملح
- فلفل
- 0.5 كوب حليب
- 1 كوباية دقيق أسمر
- بيكنج باودر
- بذور كتان
- حبة البركة

## Instructions

1. في البرطمان، أضف فلفل ألوان وبيضتين مع ملح وفلفل.
2. رج المكونات جيدًا.
3. أضف نصف كوب حليب وكوب دقيق أسمر وبيكنج باودر.
4. أضف بذور كتان وحبة البركة (اختياري).
5. كمل الرج حتى تتجانس المكونات.
6. اقسم الخليط في طاسة ساخنة.
7. اطهيه لمدة دقيقتين على كل ناحية.

## Equipment

- برطمان
- طاسة

## Tips

- يمكن استخدام الشوفان بدلاً من الدقيق الأسمر.
- يتم إعداد الخبز في طاسة ساخنة ودقيقتين على كل ناحية.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXmkRI5jBGK/?igsh=MWhtd3A1M2k1NXA5bA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/f331900e-9fac-44c2-92db-f23311276522
- Extracted: 2026-05-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt