# Syrniki

Przepis na syrniki z 5 składników, z aż 46g białka, bez odżywki białkowej.

- Servings: 4 servings
- Total time: 12 min
- Cuisine: Other
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 200 g twarogu chudego w kostce
- 1 jajko
- 15 g ksylitolu
- 5 g oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
- 30 g mąki orkiszowej jasnej
- 10 g mąki orkiszowej jasnej
- 1 kropla aromat waniliowy

## Instructions

1. Do miski włóż twaróg, jajko, ksylitol, aromat waniliowy oraz 30 g mąki. Całość dokładnie rozdrobnij widelcem, aż składniki dobrze się połączą.
2. Na talerzyk wysyp 5 g mąki. Z przygotowanej masy formuj okrągłe placki i posyp je resztą mąki.
3. Smaż na rozgrzanej oliwie lub oleju z obu stron, aż staną się złociste (najlepiej pod przykryciem). Smaż na małym/ średnim ogniu, aby uniknąć przypalenia – warto co jakiś czas do nich zaglądać.
4. Gotowe syrniki przełóż na talerz i podawaj z ulubionymi dodatkami.

## Equipment

- miska
- widelec
- patelnia
- łyżka

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@dietetyczkazpasja/video/7463427906535017750?_t=ZN-8tm0DRXvjkM&_r=1
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ef699a84-e03d-4921-b463-4e417821fa03
- Extracted: 2025-02-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt