# Protein Grießpudding ohne Hitze

Dieses Rezept zeigt, wie man einen proteinreichen Grießpudding ohne Hitze zubereitet, indem man Skyr mit Flohsamenschalen, Wasser und Agavendicksaft mischt und mit Himbeeren und Heidelbeeren schichtet.

- Servings: 1 servings
- Total time: 12 min
- Cuisine: German
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 500 g Skyr
- 2 TL Flohsamenschalen
- 50 ml Wasser
- 1 Agavendicksaft
- 100 g Himbeeren
- 100 g Heidelbeeren
- 1 Backkakao

## Instructions

1. Den Skyr mit 2 TL Flohsamenschalen und dem Wasser, sowie Agavendicksaft mischen.
2. Die Hälfte in Dein Meal Prep Glas geben und 50g Himbeeren sowie 50g Heidelbeeren darauf verteilen.
3. Danach die zweite Hälfte der Skyr Mischung auf die Beeren geben und die restlichen Beeren oben drauf geben.
4. Abschließend Backkakao oben drauf streuen, über Nacht in Deinen Kühlschrank stellen und fertig ist Dein perfektes Meal Prep Frühstück mit 55g Eiweiß.

## Equipment

- Glas

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DHS6ZyisT4S/?igsh=MTJoZWQ5M2M4OGd1cg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ece21173-dc37-4fd9-980e-771ee71db4a7
- Extracted: 2025-03-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt