# Pan 100% Integral con Semillas en Panificadora

Un pan saludable con muchas fibras y semillas, ideal para hacer en panificadora.

- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 350 cc Agua
- 350 cc Leche
- 1 sobrecito Levadura en polvo
- 2 cucharaditas Azúcar
- 500 g Harina integral
- 40 g Manteca
- 3 cucharadas Avena
- 3 cucharadas Mix de semillas (lino, sésamo)
- 2 cucharaditas Sal

## Instructions

1. Incorporar la leche y el agua tibia al molde de la panificadora.
2. Añadir el sobrecito de levadura en polvo a la mezcla de leche y agua.
3. Incorporar dos cucharaditas de azúcar a la mezcla en el molde.
4. Colocar la harina integral en el molde.
5. Agregar la manteca cortada en cubitos.
6. Añadir la avena y el mix de semillas (lino, sésamo, etc.).
7. Agregar las dos cucharaditas de sal, asegurándose de que no haga contacto directo con la levadura.
8. Seleccionar el programa 03: Pan Integral en la panificadora y presionar "Comenzar".
9. Ayudar a la máquina con una espátula para integrar correctamente la harina de los costados, si es necesario, y añadir un poco más de agua si la masa lo requiere.
10. Una vez terminado el programa, desmoldar el pan de la panificadora.
11. Cortar el pan en rebanadas para servir.

## Equipment

- Panificadora
- Espátula
- Cuchillo de pan

## Tips

- Si la masa necesita un poco más de agua, se puede agregar de a poquito.
- El programa a usar en la panificadora es el 03: Pan Integral, y el tostado se puede elegir claro o medio.
- Este pan tiene muchas fibras y es bueno para el estreñimiento.
- Las semillas de lino tienen muchas propiedades buenas.

## Source

- Original video: https://youtu.be/UuwCydd_IjM?si=L1_IzUH52xBdGzEw
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ecb2ee68-6556-41d8-bdc8-4771e34a7197
- Extracted: 2025-08-18

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt