# Sushi saludable y sin arroz

Una opción perfecta para cenar. Esta receta es fácil y no te demoras nada haciéndola.

- Cuisine: Japanese
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 1 pepino
- 1 lata atún en agua
- 2 cucharadas yogurt griego natural
- 0.5 aguacate hass
- al gusto sal
- al gusto pimienta
- un toque picante

## Instructions

1. Pela un pepino.
2. Corta el pepino en dos partes.
3. Saca el corazón del pepino con una cuchara.
4. También puedes utilizar un cuchillo con mucho cuidado para sacar el corazón.
5. Para el relleno, en un recipiente, pon el atún en agua.
6. Agrega el yogur griego natural.
7. Añade el aguacate hass.
8. Agrega sal al gusto.
9. Añade pimienta al gusto.
10. Agrega un toque de picante si quieres.
11. Revuelve todo muy bien.
12. Rellena los pepinos hasta arriba.
13. Corta los pepinos en rodajas con mucho cuidado.

## Equipment

- pelador de pepino
- cuchillo
- cuchara
- recipiente
- tenedor
- tabla de cortar

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/CgPjKP_FVOs/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/eb77175c-2733-4b81-8841-379aaae95cfd
- Extracted: 2025-08-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt