# سناك صحي بدون سكر ومليان بروتين

سناك سريع وفخم يغير مزاجكم من أول لقمة، ويليق جداً مع القهوة أو للضيافة.

- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- تمر
- زبدة الفول السوداني
- فول سوداني محمص
- شوكولاتة دارك
- جوز الهند

## Instructions

1. نفتح التمر ونزيل النواة منه.
2. نصفّط التمر في البايركس على ورق الزبدة.
3. نضع ورقة زبدة فوق التمر ونضغط عليه لعمل طبقة واحدة.
4. نضيف زبدة الفول السوداني ونوزعها فوق التمر.
5. نضيف الفول السوداني المحمص فوق زبدة الفول السوداني.
6. نذوب الشوكولاتة الدارك.
7. نفرد الشوكولاتة المذابة على الخليط.
8. نرش رشة بسيطة من جوز الهند.
9. نضعها في الثلاجة لتبرد.
10. بعد أن تبرد، نحمي السكين ونقطعها.

## Equipment

- بايركس
- ورق زبدة
- ملعقة
- سكين
- وعاء

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DNxaHVB2nPY/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e94b26af-35ec-48ef-9245-e75ae0fc4756
- Extracted: 2025-09-10

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt