# Pizza de garbanzos

Una pizza saludable y fácil de hacer con una base de garbanzos.

- Servings: 1 servings
- Total time: 15 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- 200 g garbanzos
- 170 g agua
- queso
- salsa de tomate
- champiñones
- cebolla tierna
- rodajas de tomate

## Instructions

1. Hidrata los garbanzos durante una noche.
2. Escurre los garbanzos y pásalos a un vaso.
3. Añade el agua a los garbanzos en el vaso.
4. Tritura los garbanzos con el agua hasta obtener una textura homogénea.
5. Forma la pizza con la mezcla de garbanzos sobre papel de horno engrasado, dándole forma circular.
6. Hornea la base de pizza durante 15 minutos a 190°C.
7. Añade queso a la base de pizza horneada.
8. Añade salsa de tomate y tus toppings preferidos, como champiñones, cebolla tierna y rodajas de tomate.
9. Vuelve a hornear la pizza hasta que el queso se derrita y los toppings estén cocidos.
10. Sirve la pizza y disfruta.

## Equipment

- vaso
- cuchara
- papel de horno
- horno

## Tips

- Los garbanzos deben hidratarse durante una noche.
- Utilizar papel de horno engrasado para formar la pizza.
- Hornear con aire si es posible.
- Añadir los toppings preferidos.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DNS6pL9tSAp/?igsh=MW1nMzBscDJuZWtmMw==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e8f4b395-af71-4ad4-a358-9db103aa4c7d
- Extracted: 2025-08-14

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt