# كيكة الشوفان مع الموز

كيكة الشوفان مع الموز الصحية والشهية وسهلة التحضير.

- Total time: 20 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 3 موز مهروس
- 0.5 كوب زبدة فول سوداني
- 1.5 كوب حليب المراعي
- 2 ملعقة كبيرة حبوب الشيا
- 2 ملعقة كبيرة قرفة
- 2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
- 3 ملعقة كبيرة عسل المراعي
- 3 كوب شوفان
- 1 ملعقة كبيرة فانيلا
- مكسرات

## Instructions

1. يهرس الموز في وعاء.
2. تضاف زبدة الفول السوداني إلى الموز المهروس وتقلب جيداً.
3. يضاف الحليب إلى الخليط.
4. تضاف بذور الشيا.
5. يضاف القرفة وبيكنج صودا.
6. يضاف العسل إلى المزيج ويقلب جيداً.
7. يضاف الشوفان ويقلب الخليط حتى يصبح جاهزاً للفرن.
8. يوضع الخليط في الفرن لمدة ثلث ساعة.
9. يزين الطبق بالموز بعد إخراجه من الفرن.
10. تضاف زبدة الفول السوداني المذابة كزينة أخيرة.

## Equipment

- وعاء زجاجي
- ملعقة
- شوكة
- صينية فرن

## Tips

- الطبق صحي ولذيذ وعناصره الغذائية ممتازة وفيه بروتين.
- الحليب المستخدم في الوصفة هو حليب خالي الدسم.
- يتم تذويب زبدة الفول السوداني لتسهيل تزيين الطبق.
- يمكن عمل كميات وتخزينها لحين الحاجة إليها

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DLHzExnBhRQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MXhhNnlvcWdrZmdoYQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e461dcf9-8256-46cd-a0a6-a98c89b99881
- Extracted: 2025-07-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt