# Tiramisu Overnight Oats

Ce petit déjeuner sain et gourmand, inspiré du tiramisu, est facile à préparer la veille et vous apportera l'énergie nécessaire pour toute la matinée.

- Cuisine: Italian
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 3 cas flocons d'avoine
- 1 cac graines de chia
- 2 gouttes sucrant vanille
- 1 cac cacao non sucré
- 1 espresso
- 1 carré chocolat noir 70%
- 3 cas yaourt grec
- 2 gouttes sucrant

## Instructions

1. Mettre 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol.
2. Ajouter 1 cuillère à café de graines de chia.
3. Ajouter 2 gouttes de sucrant vanille.
4. Ajouter 1 cuillère à café de cacao non sucré.
5. Verser un petit espresso.
6. Mélanger bien le tout.
7. Ajouter un carré de chocolat noir 70% fondu au micro-ondes sur le dessus.
8. Dans un autre petit récipient, mettre 3 cuillères à soupe de yaourt grec.
9. Ajouter 2 gouttes de sucrant à la vanille au yaourt grec (facultatif).
10. Mélanger le yaourt grec et l'étaler sur la préparation.
11. Mettre au frais toute la nuit.
12. Le lendemain matin, saupoudrer le tiramisu de cacao non sucré.
13. Faire un cœur au centre avec une cuillère ou un ustensile.

## Equipment

- bol
- cuillère
- petit récipient

## Tips

- La préparation se fait la veille et repose au frais toute la nuit.
- Le sucrant à la vanille dans le yaourt grec est facultatif.
- Le chocolat noir fondu apporte une touche craquante au centre.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdaQBnot/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e25cf1b4-6eb1-42a1-befa-1753b7257050
- Extracted: 2025-07-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt