# 激うまタコライス

妻がどハマりしたタコライス

- Cuisine: Japanese
- Category: Dinner
- Language: ja

## Ingredients

- 230 g 合い挽き肉
- 0.5 玉 玉ねぎ
- 3 大さじ ケチャップ
- 1 大さじ 中濃ソース
- 1 小さじ強 カレー粉
- 1 小さじ 醤油
- 1 小さじ にんにく
- アボカド
- トマト
- レタス
- とろけるチーズ
- タバスコ

## Instructions

1. フライパンで玉ねぎを炒めて甘みを出す。
2. ひき肉をフライパンに加え、押し付けるように焼いて焦げ目をつける。
3. ケチャップ大さじ3、中濃ソース大さじ1、カレー粉小さじ1強、醤油小さじ1、にんにく小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
4. アボカドを乗せる。
5. チーズをたっぷり乗せる。
6. 蓋をして蒸し焼きにする。
7. 温かいご飯にレタスとトマトを乗せる。
8. 炒めたひき肉を乗せる。
9. お好みでタバスコをかける。

## Equipment

- フライパン
- スプーン
- お皿
- 蓋

## Tips

- 玉ねぎは炒めて甘みを出す
- ひき肉を押し付けるように焼いて焦げ目をつけ、旨みを引き出す

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXy7ZcKp6ds/?igsh=MWM2a2V0bTR2aWk0bA==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e2085a51-533e-4e4b-a110-7023a0dbeb8d
- Extracted: 2026-05-23

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt