# Vistas pavasara rullīšu bļoda

Vistas pavasara rullīšu bļoda ar rīsu nūdelēm un dārzeņiem, pasniegta ar zemesriekstu mērci.

- Servings: 2 servings
- Cuisine: Chinese
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 13 oz vistas augšstilbs, bez ādas, bez kauliem, neapstrādāts
- pēc garšas sāls
- pēc garšas pipari
- 100 g rīsu vermicelli nūdeles nepagatavotas
- 1 saišķis zaļo lapu salāti
- 1.5 glāze pupiņu dīgsti
- 2 Persiešu gurķi
- 1 liels burkāns
- 1 sekunde gatavošanas aerosols
- 0.5 ēdamkarote olīveļļa
- 2 daiviņas ķiploki, smalki sagriezti
- 2.5 ēdamkarote hoisin mērce
- 1.5 ēdamkarote gluda zemesriekstu sviests
- 0.25 glāze ūdens
- 1 tējkarote sambal čili pasta

## Instructions

1. Plāni sagrieziet gurķus, sasmalciniet salātus, sagrieziet burkānus kubiņos un sasmalciniet ķiplokus.
2. Verdošā ūdens katlā pagatavojiet vermicelli nūdeles.
3. Kad nūdeles ir pagatavotas, nekavējoties iemērciet tās bļodā ar aukstu ūdeni.
4. Nūdeles nokāš no ūdens, kad tās ir atdzisušas, un atlieciet malā.
5. Garšojiet vistas gaļu ar sāli un pipariem pēc garšas.
6. Pannā uz vidējas uguns, kas pārklāta ar eļļas aerosolu, pagatavojiet vistas augšstilbus.
7. Mazā bļodā sajauciet kopā olīveļļu, sasmalcinātus ķiplokus, hoisin mērci, zemesriekstu sviestu, ūdeni un čili pastu, lai pagatavotu mērci.
8. Bļodā pievienojiet pusi no nūdelēm, salātiem, pupiņu dīgstiem, gurķiem, burkāniem, vistas augšstilbiem un mērci un baudiet!

## Equipment

- katls
- panna
- mazs bļoda
- bļoda

## Tips

- Pavasara rullīši ir viens no labākajiem pārtikas produktiem svara zaudēšanai un muskuļu veidošanai.
- Tie ir viegli pielāgojami, ļoti pildīgi un tos var piepildīt ar tonnām olbaltumvielu.
- Ja jums ir grūti strādāt ar rīsu papīru, izmantojiet pavasara rullīšu bļodu.
- Mērces biezumu var pielāgot ar vairāk vai mazāk ūdens.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@joexfitness/video/7527632368690007351?_r=1&_t=ZP-919v2BA1bUE
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e023ddae-9104-4695-bd20-f209c9c34c33
- Extracted: 2026-01-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt