# Mermelada Saludable

Receta de mermelada saludable hecha con frutos rojos y semillas de chía.

- Servings: 2 servings
- Total time: 15 min
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 4 cucharadas semillas de chía
- 200 gramos frutos rojos congelados
- 1 chorrito zumo de limón

## Instructions

1. Hidratar las semillas de chía en agua.
2. Cocinar 200 gramos de frutos rojos congelados.
3. Añadir las semillas de chía hidratadas y un chorrito de zumo de limón a los frutos rojos.
4. Dejar cocer a fuego medio durante 10 minutos.
5. Batir la mezcla hasta que quede homogénea.
6. Echar la mermelada en un recipiente.
7. Llevar al frío durante unas horas.

## Equipment

- olla
- batidora
- cuchara

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdR9Sxfm/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/e02213df-d8c2-4376-ac33-1a293ddd88be
- Extracted: 2025-03-25

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt