# Små barer

En opskrift på nemme små barer, der er hurtige at lave og indeholder gode fedtstoffer og fibre, perfekte som snack eller til at tage med på farten.

- Total time: 20 min
- Cuisine: Other
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 150 g havregryn
- 5 dadler
- 40 g mandelmel
- 2 tsk frysetørret hindbær
- 1 dl vand
- 1 spsk peanutbutter

## Instructions

1. Tilsæt dadler til blenderen.
2. Tilsæt vand til blenderen.
3. Tilsæt peanutbutter til blenderen.
4. Tilsæt havregryn til blenderen.
5. Tilsæt mandelmel til blenderen.
6. Tilsæt frysetørret hindbær til blenderen.
7. Blend alle ingredienserne sammen.
8. Fordel den blendede masse i en bageform.
9. Drys frysetørret hindbær over massen.
10. Bag massen i ovnen ved 200 grader varmluft i 10-15 minutter.
11. Skær de bagte barer ud i små stykker.
12. Pak hver bar ind i små stykker bagepapir.

## Equipment

- blender
- bagepapir
- ovn
- bageform
- kniv
- gaffel

## Tips

- Pak barerne ind i små stykker bagepapir, og frys dem ned, så de nemt kan tages op enkeltvis efter behov.
- Opbevar et par stykker i køleskabet for en hurtig snack.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DOWZivjCMXx
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/dcd65f22-2dc4-4b8b-9352-ca149a033fc4
- Extracted: 2025-09-24

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt