# Pan proteico sin harinas

Este pan de sándwich es un snack rápido y fácil de hacer con pocos ingredientes, ideal para la pérdida de grasa.

- Servings: 1 servings
- Total time: 2 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 1 huevo
- 1 lata atún claro natural
- poquito levadura
- trozo queso Havarti light
- salmón
- queso crema

## Instructions

1. Añadir un huevo al recipiente.
2. Añadir una lata de atún claro natural al recipiente.
3. Añadir un poco de levadura al recipiente.
4. Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Verter la mezcla en un bol o recipiente apto para microondas para darle forma de panecillo.
6. Calentar en el microondas durante un par de minutos.
7. Partir el panecillo por la mitad cuando esté un poco más frío.
8. Echar un poco de queso Havarti light sobre una mitad del panecillo.
9. Juntar las dos mitades del panecillo formando un sándwich.

## Equipment

- recipiente
- batidora
- bol
- microondas
- plato
- cuchillo

## Tips

- No echar el sobre entero de levadura para que no se desparrame todo.
- Rellenar con lo que se quiera; el favorito es salmón y queso crema.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DPl2BsLDBha/?igsh=eHVwbmdidGx1NXNh
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/dcc9ba2a-b006-4d28-b8bf-0353bd937c96
- Extracted: 2025-10-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt