# آيس كريم بالعسل والطحينة والموز

آيس كريم سهل وسريع التحضير بالعسل والطحينة، غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والبروتين والبوتاسيوم والكالسيوم.

- Total time: 60 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 0.25 كوب طحينة سمسم صافي
- 2 ملعقة كبيرة طحينة سمسم صافي
- 0.5 حبة موزة مستوية
- 2 ملعقة كبيرة حليب بودر قليل الدسم
- مكسرات
- 5 جرام عسل

## Instructions

1. أضف ربع كوب أو ملعقتين كبيرتين من طحينة السمسم الصافية إلى وعاء.
2. أضف نصف موزة مستوية إلى الوعاء.
3. أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب البودر قليل الدسم إلى الوعاء (أو حليب عادي إذا لم يتوفر البودر).
4. اهرسي جميع المكونات جيدًا في الوعاء.
5. أضف بعض المكسرات (اختياري) إلى المزيج المهروس.
6. ضع الوعاء في الفريزر لمدة ساعة.
7. بعد التجميد، قم بغرف الآيس كريم في أي أكواب تفضلها.
8. اسكب العسل (اختياري) على الآيس كريم قبل التقديم.

## Equipment

- كوب قياس
- وعاء
- شوكة
- ملعقة آيس كريم

## Tips

- إذا لم يتوفر حليب بودر، يمكن استخدام حليب سائل عادي.
- يمكن إضافة مكسرات حسب الرغبة.
- يمكن إضافة عسل حسب الرغبة.
- الآيس كريم غني بمضادات الأكسدة، الدهون الصحية، البروتين، البوتاسيوم، والكالسيوم لدعم العظام.
- السعرات الحرارية لكل الكمية 315 سعرة حرارية فقط

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DLNk9QqMVki/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/dc784134-fe26-43c7-af8f-f230d01e94ce
- Extracted: 2025-06-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt