# Smoothie Bowl Proteico de Mango y Arándano

Este es un smoothie bowl proteico de mango y arándano, una receta que toma solo 5 minutos en prepararse.

- Total time: 5 min
- Cuisine: American
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 150 gr mango
- 150 gr arándanos
- 100 gr quark
- 20 ml miel
- 100 ml leche
- fresas
- 20 gr muesli
- 15 gr coco
- arándanos frescos

## Instructions

1. Añade 150gr de mango a la licuadora.
2. Añade 150gr de arándanos a la licuadora.
3. Añade 100gr de quark a la licuadora.
4. Añade 20ml de miel a la licuadora.
5. Añade 100ml de leche a la licuadora.
6. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
7. Vierte la mezcla en un tazón.
8. Decora con fresas cortadas.
9. Añade 20gr de muesli.
10. Añade 15gr de coco rallado.
11. Finaliza con arándanos frescos.

## Equipment

- licuadora
- tazón
- cuchara

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdX6aMoR
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/dbc7d69a-fd96-4f03-b6e9-25da5a856668
- Extracted: 2025-08-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt