# CENA RÁPIDA CON BONITO

Una cena rápida con bonito en menos de un minuto.

- Total time: 10 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 1 lata bonito
- 1 huevo
- sal
- pimienta
- 2 zanahorias cocidas
- 1 cucharada avena molida
- puñado generoso mozzarella rallada
- en spray aceite de oliva

## Instructions

1. Escurre la lata de bonito y añádela a un bol.
2. Agrega un huevo, sal, pimienta, dos zanahorias ya cocidas, una cucharada de avena molida y un puñado generoso de mozzarella rallada al bol.
3. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
4. Forma croquetillas con la masa.
5. Rocía las croquetillas con aceite de oliva en spray.
6. Cocina las croquetillas en la air fryer o en el horno durante 10-12 minutos a 170 grados.
7. Sácalas y listo para disfrutar.

## Equipment

- bol
- air fryer
- horno

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdX6pbvu
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/db8b538a-6fb4-4ba2-a9df-bc25c52bd131
- Extracted: 2025-08-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt