# High-Protein Thunfischsalat

Ein schnelles und proteinreiches Rezept für einen Thunfischsalat mit Vollkornnudeln.

- Servings: 1 servings
- Total time: 15 min
- Cuisine: Greek
- Category: Salad
- Language: en

## Ingredients

- 75 g Vollkornnudeln
- 1 Salat
- 4 Tomaten
- 5 Gewürzgurken
- 100 g Skyr
- 1 Wasser
- 1 Salz
- 1 Pfeffer
- 1 Kräutersalz
- 1 Senf
- 30 g Oliven
- 50 g Feta Käse Light
- 150 g Tunfisch

## Instructions

1. 75 g Vollkornnudeln in kochendes Wasser geben.
2. Salat, Tomaten und Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden.
3. 100 g Skyr mit Wasser, Salz, Pfeffer, Kräutersalz und Senf vermischen.
4. Salat, Tomaten und Gewürzgurken in eine Schüssel geben.
5. 30 g Oliven und 50 g Feta Käse Light hinzufügen.
6. 150 g Thunfisch hinzufügen.
7. Die gekochten Nudeln hinzufügen.
8. Die Skyr-Mischung darüber geben.
9. Alles gut vermischen.

## Equipment

- Topf
- Messer
- Schneidebrett

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdYA667r/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/db326eaa-c1a6-4322-a589-c567cea1dbec
- Extracted: 2025-04-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt