# Mousse di chia e cacao

Una mousse di chia e cacao o burro di arachidi in polvere, ideale per colazione, ricca di fibre, grassi sani e proteine.

- Servings: 1 servings
- Total time: 120 min
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 250 g yogurt greco 0%
- 30 g semi di chia
- 30 g cacao amaro
- 20 g miele

## Instructions

1. Mescolare tutti gli ingredienti assieme.
2. Lasciare in frigorifero per almeno 2 ore.
3. Consumare entro 2 giorni.

## Tips

- A prova di incompetente ai fornelli.
- Si può togliere 10g di semi di chia e 10g di cacao (o burro d'arachidi) per abbassare grassi e calorie.
- Si può aggiungere frutta fresca, come i mirtilli.
- Se si è attivi, si possono aggiungere cereali o avena.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DTaLJVSjYGK/?igsh=cDc3NmgwdGdhb2R0
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d9f9e400-05c2-4c97-97cb-28a34931469d
- Extracted: 2026-01-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt