# Postres Microondas

Tres postres saludables y fáciles de hacer en el microondas: brownie, cheesecake y flan de café.

- Total time: 5 min
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 cucharadas yogur griego
- 30 gramos cacao puro
- 1 huevo
- nueces troceadas
- pepitas de chocolate
- endulzante
- polvo para hornear
- 2 cucharadas queso crema light
- mermelada sin azúcar
- 1 vaso leche
- café soluble
- esencia de vainilla

## Instructions

1. Para el brownie, añade 2 cucharadas de yogur griego, 30g de cacao puro, un huevo, nueces troceadas, pepitas de chocolate, endulzante y polvo para hornear en un bol.
2. Mezcla todos los ingredientes del brownie muy bien.
3. Vierte la mezcla del brownie en un recipiente apto para microondas.
4. Añade un poco más de nueces y pepitas de chocolate por encima de la mezcla del brownie.
5. Cocina el brownie en el microondas durante 2 minutos a máxima potencia.
6. Una vez cocido el brownie, añade un chorrito de chocolate fundido por encima.
7. Para el cheesecake, pon 2 cucharadas de queso crema light, un huevo y endulzante en un bol.
8. Mezcla bien los ingredientes del cheesecake.
9. Cocina el cheesecake en el microondas durante 3 minutos a máxima potencia.
10. Deja enfriar el cheesecake en la nevera un rato.
11. Añade mermelada sin azúcar por encima del cheesecake.
12. Para el flan de café, añade un vaso de leche, café soluble, un huevo y esencia de vainilla en una taza.
13. Mezcla bien los ingredientes del flan de café.
14. Cocina el flan de café en el microondas durante 4 minutos a media potencia.
15. Deja reposar el flan de café un minuto.
16. Opcionalmente, espolvorea un poco de cacao en polvo o café soluble por encima del flan de café para decorar.

## Equipment

- microondas
- recipiente
- bol
- taza

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DLftSW5s-FC/?igsh=MWhnbjBrdmZvb3Zvaw%3D%3D
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d8f53faf-feaa-43ef-b98d-937677a7f338
- Extracted: 2025-07-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt