# مشروب قبل النوم

مشروب سريع وسهل يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ويهدئ الأعصاب قبل النوم.

- Category: Drink
- Language: ar

## Ingredients

- 1 واحدة موزة
- 1 ملعقة طحينة السمسم الصافي
- 1 كوباية حليب
- قرفة

## Instructions

1. أحضر موزة واحدة.
2. أضف ملعقة من طحينة السمسم الصافي.
3. أضف كوباية حليب ويفضل أن يكون نباتياً.
4. أضف القرفة (اختياري).
5. اخلط المكونات جيداً.

## Tips

- يفضل استخدام حليب نباتي.
- القرفة اختيارية.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXciMKlDDck/?igsh=MXZ6MHkwczRkenE2MQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d7fda696-39d8-442c-b0b0-35cb38f77543
- Extracted: 2026-05-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt