# ENSALADA DE SUSHI PARA PERDER GRASA

Una ensalada de sushi rica en proteína y fibra, perfecta para disfrutar mientras se cuida la alimentación y se pierden grasas.

- Cuisine: Japanese
- Category: Sauce & Condiment
- Language: es

## Ingredients

- 1 cucharada mayonesa ligera
- 1 cucharada salsa sriracha
- 1 cucharada vinagre de arroz
- 1 cucharada salsa de soja
- 1 cucharada grande yogur griego ligero
- 60 g arroz
- 50 g aguacate
- pepino rallado
- 40 g salmón ahumado
- chucrut
- pimentón picante de la vera
- ajo en polvo
- 1 alga nori
- semillas de sésamo

## Instructions

1. Echamos una cucharada de mayonesa ligera, otra de salsa sriracha, una cucharada de vinagre de arroz, salsa de soja y una cucharada de yogur griego ligero.
2. Removemos.
3. Ahora le echamos una taza de arroz, medio aguacate, un pepino rallado.
4. Le echamos salmón ahumado y como no tengo kimchi, le voy a echar chucrut, junto con pimentón picante de la vera y un poco de ajo en polvo.
5. Añadimos una alga nori y semillas de sésamo.
6. Ahora lo cerramos y tenemos que agitarlo muy bien.
7. Y vamos a probarlo.

## Tips

- Comer para perder grasa no significa comer aburrido.
- Hackear el uso de mayonesa usando yogur griego ligero para una salsa abundante y sabrosa.
- Usar especias para potenciar el sabor.
- Añadir más chucrut y pepino para mayor saciedad y volumen, ya que aportan pocas calorías.
- No limitarse a los ingredientes propuestos, ya que la salsa combina bien con todo.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@maydenyt/video/7643767752511130882?lang=es
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d51fcbb3-f063-4895-8c4c-82561ea9d613
- Extracted: 2026-06-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt