# قنبلة المناعة

وصفة لتقوية المناعة ومفيدة للجهاز الهضمي وعسر الهضم، وتغني عن فيتامين د.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- تين مجفف
- زيت زيتون بكر
- سمسم
- حبة البركة
- بذور اليقطين

## Instructions

1. نقطع التين المجفف إلى أرباع أو أنصاف، أو يمكن تركه حبة كاملة حسب الرغبة.
2. نضع التين المقطع في مرتبان.
3. نضيف زيت الزيتون البكر.
4. نضيف السمسم وحبة البركة وبذور اليقطين.
5. نخض المرتبان جيدًا حتى تتجانس المكونات.

## Equipment

- مرتبان
- لوح تقطيع
- سكين

## Tips

- استخدموا تين مجفف نوعيته جيدة وطري
- تؤكل ملعقة كبيرة كل صباح

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DDhg-HOtlQh/?igsh=cWw0ODczNDRmenlr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d339b965-0cbd-4d55-bf5f-963b2ad86d5f
- Extracted: 2025-10-26

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt