# كبسولات شبع وطاقه

كبسولات شبع وطاقه كلها مغنيسيوم وكالسيوم وواحدة يوميًا هتفرق معاك جدا.

- Servings: 10 servings
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Snack
- Language: ar

## Ingredients

- 0.25 كوب سمسم
- 1 معلقة كبيرة طحينه سمسم صافي
- 1 معلقة كبيرة عسل او دبس تمر
- حبه البركه

## Instructions

1. احضر ربع كوبايه سمسم، معلقه كبيره طحينه سمسم صافي، ومعلقه كبيره عسل او دبس تمر مع حبه البركه
2. اخلط المكونات.
3. اضف الخليط في اي قالب لديك.
4. ضعه في الفريزر حتى يصبح قوامه متماسك.

## Equipment

- قالب
- فريزر

## Tips

- واحدة يوميًا هتفرق معاك جدا

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DWjs1_1jNRV/?igsh=Y25hZjU1MXI0aWJw
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/d2b173e3-0035-428d-b3ed-2d4156e5005a
- Extracted: 2026-04-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt