# Keto udźce z kurczaka w sosie śmietanowo-czosnkowym

Mięso dosłownie rozpływa się w ustach. Kremowy sos z koperkiem i czosnkiem robi całą robotę. Ten przepis jest idealny dla osób na diecie keto, ale zachwyci absolutnie każdego.

- Total time: 60 min
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 8 sztuki udziec z kurczaka
- 3 ząbki czosnek
- przyprawa do drobiu
- czosnek staropolski
- oliwa
- 400 ml śmietanka
- koperek
- sól
- pieprz czosnkowy
- 50 g ser mozzarella

## Instructions

1. Wrzucam udziec z kurczaka do naczynia.
2. Dodaję czosnek przez praskę.
3. Przyprawiam przyprawą do drobiu.
4. Dodaję czosnek staropolski.
5. Dodaję oliwę.
6. Obtaczam mięso.
7. Kroję koperek.
8. Do miski wlewam śmietankę 30% tłuszczu.
9. Wrzucam pokrojony koperek.
10. Dodaję soli.
11. Dodaję pieprz czosnkowy.
12. Dodaję ser mozzarella.
13. Mieszam składniki.
14. W naczyniu układam zamarynowane udźce z kurczaka.
15. Wylewam sos śmietanowo-czosnkowy na kurczaka.
16. Wkładam do piekarnika na około godzinę w temperaturze 200 stopni Celsjusza.

## Equipment

- praska do czosnku
- naczynie żaroodporne
- nóż
- miska

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNd3wkeCC/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ce317d21-6ad7-441c-9701-758ad8ed66c4
- Extracted: 2025-11-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt