# مكرونة بالبشاميل في الايرفراير

مكرونة بالبشاميل سهلة وسريعة التحضير في الايرفراير، بقل سعرات حرارية.

- Servings: 6 servings
- Total time: 12 min
- Language: ar

## Ingredients

- 1 كوب حليب
- فلفل
- ملح
- 1 مكعب زبدة
- 2 معلقتين دقيق شعير
- 1.5 كوب مكرونة بالحبة الكاملة أو بالخضار مسلوقة
- لحم مفروم صافي
- موتزاريلا

## Instructions

1. لتحضير البشاميل: اخلط كوب حليب مع فلفل وملح ومكعب زبدة ومعلقتين دقيق شعير.
2. قلب المكونات على نار هادئة.
3. اسلق كوب ونصف مكرونة بالحبة الكاملة أو بالخضار.
4. خذ نصف كمية المكرونة المسلوقة وأضف عليها نصف كمية البشاميل المطبوخ مع اللحم المفروم الصافي.
5. أضف باقي المكرونة والخليط.
6. وزع الموتزاريلا على الوجه (اختياري).
7. ضعها في الاير فراير لمدة 12 دقيقة على درجة حرارة 180.
8. بعد 10 دقائق ستجدها جاهزة.

## Equipment

- اير فراير تيفال 6.5 لتر
- فاصل (للإير فراير)

## Tips

- يمكن تقسيمها لست قطع، وسعرات القطعة 180 سعر حراري.
- لتحضير وجبتين في نفس الوقت، استخدم الفاصل مع الاير فراير لطهي كل وجبة على درجة حرارة مختلفة.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DT0cWDZDAEU/?igsh=Z2ZnYThmdWJ6bjV5
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/cb0fcd95-e114-4d3f-bbeb-2d5a33748617
- Extracted: 2026-01-30

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt