# LOWCARB PROTEIN SPINAT SCHNITTEN

Schnell gemacht, super sättigend & perfekt zum Vorkochen!

- Servings: 6 servings
- Total time: 35 min
- Cuisine: Other
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 250 g körniger Frischkäse
- 250 g (Rahm-)Spinat
- 2 Eier
- 60 g Reibekäse (light)
- 0.5 TL Salz
- 0.5 TL Pfeffer
- 0.5 TL Paprika
- 0.5 TL Muskat
- 0.5 TL Knoblauch

## Instructions

1. Körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
2. Spinat zum Frischkäse geben.
3. Zwei Eier hinzufügen.
4. Reibekäse hinzufügen.
5. Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat und Knoblauch würzen.
6. Alles gut vermischen.
7. Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.
8. Die Masse in der Backform verteilen.
9. Mit zusätzlichem Käse bestreuen.
10. Im Ofen bei 180°C für ca. 35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
11. Etwas abkühlen lassen.
12. In Rechtecke schneiden.

## Equipment

- Schüssel
- Backpapier
- Backform
- Ofen
- Löffel
- Messer
- Pfannenwender

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdqPhnkL/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/cab25c54-ad98-47c5-aed0-19e426dd40c6
- Extracted: 2025-09-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt