# Riesige Protein Ballaststoff Milchreis Bowl

Eine riesige Protein Ballastoff Milchreis Bowl, perfekt für alle, die Fett verlieren wollen, mit massig Protein, Ballaststoffen und Vitaminen.

- Cuisine: Other
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- Beeren
- Protein Milchreis
- heißes Wasser
- 1 Teelöffel Flohsamenschalen
- 1 Scoop Chunky
- Apfel

## Instructions

1. Die Beeren in die Mikrowelle packen.
2. Heißes Wasser in Proteinmilchreis geben.
3. Einen Teelöffel Flohsamenschalen hinzufügen.
4. Einen Scoop Chunky der Wahl hinzufügen.
5. Die Mischung mit einem Schneebesen verrühren.
6. Die erwärmten Beeren und Apfelstücke zum Milchreis geben.

## Equipment

- Mikrowelle
- Schüssel
- Schneebesen
- Wasserkocher

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DQcWeH3jLPy/?igsh=c3p1MHpiN2dyaXFt
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ca4454c9-dd32-4dee-91f7-da39f7df377e
- Extracted: 2025-11-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt