# قنبلة شبع وبروتين

حلى بروتين وسريع التحضير و مناسب جداً لمن يتبع نظام غذائي صحي.

- Servings: 1 servings
- Total time: 60 min
- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Dessert
- Language: ar

## Ingredients

- 1 قطعة جبنة قريش بدون ملح
- 0.25 كوب حليب
- 0.25 كوب كاكاو خام
- فانيليا سائلة أو باودر
- سكر ستيفيا أو عسل

## Instructions

1. اخلط جميع المكونات جيداً.
2. ضع المزيج في أي قالب.
3. ضعه في الفريزر لمدة ساعة واحدة.
4. رش القليل من الكاكاو الخام قبل التقديم.

## Equipment

- خلاط
- قالب

## Tips

- يمكن استبدال جبنة القريش بالزبادي العادي.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXZXwHWirLV/?igsh=MWFycTN5eGQ3c3M4aQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c94e0c97-61f5-4cce-a98b-21b4a9424bfc
- Extracted: 2026-05-05

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt