# Flan fit

Este es un flan delicioso con tan solo 220 calorías y 20 gramos de proteínas.

- Total time: 20 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 2 huevos
- 200 ml leche desnatada
- vainilla
- endulzante

## Instructions

1. Mezcla dos huevos en un recipiente de vidrio.
2. Agrega 200 ml de leche desnatada.
3. Añade vainilla y endulzante al gusto.
4. Mezcla bien todos los ingredientes.
5. Lleva la mezcla a la freidora de aire o al horno a 185°C durante 20 minutos.
6. Una vez listo, saca el flan y sírvelo.

## Equipment

- freidora de aire
- horno
- recipiente de vidrio

## Tips

- La freidora de aire debe estar a 185°C y el tiempo de cocción es de 20 minutos

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@itsfanyli/video/7514716881454927112?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7505173988584293894
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c7bec231-0507-44c4-ab75-5439f5df64a8
- Extracted: 2025-06-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt