# مشروب الشيا الصباحي

مشروب الشيا الصباحي هو مشروب مرطب ومنعش وغني بالفيتامينات والمعادن، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Drink
- Language: en

## Ingredients

- 2 شريحة شرائح ليمون
- 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
- ماء

## Instructions

1. ضع شريحتي ليمون في كوب.
2. أضف ملعقة صغيرة من بذور الشيا إلى الكوب.
3. اسكب الماء في الكوب فوق الليمون وبذور الشيا.
4. امزج المكونات بملعقة.

## Equipment

- كوب
- ملعقة صغيرة

## Tips

- الترطيب والفيتامينات والمعادن وفيتامين سي تمنح انتعاشاً وصحة.
- بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية والكالسيوم والحديد والألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول والتحكم في الشهية.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/p/DNh6s2BKR0m/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c607d96c-e8c3-42c3-8c2e-d146514de67e
- Extracted: 2025-09-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt