# Idea Fácil con Brócoli

Una receta fácil y saludable para comer brócoli, con un resultado que no falla.

- Total time: 40 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 500 g Brócoli cocido
- 4 Huevo
- Sal
- Pimienta
- Aceite de oliva virgen extra (aove)
- Tu queso favorito en lonchas y un poco más rallado
- Pavo u otro fiambre (sin aditivos)

## Instructions

1. Coge un brócoli cocido, añádelo junto con un huevo, sal, pimienta y aceite.
2. Tritura bien todos los ingredientes, salvo el queso y el pavo.
3. Pasa la mezcla a la base del molde.
4. Añade queso y pavo.
5. Repite el proceso, añadiendo un poco más de masa y queso al final.
6. Cocina en Air Fryer durante 35 minutos a 170° o en horno durante 40 minutos a 180°.

## Equipment

- molde
- horno
- airfryer
- trituradora
- papel de horno

## Tips

- Para que no se pegue la masa al recipiente, añadir un poco de papel en la base.
- Los tiempos de cocción son orientativos, asegúrate de que esté completamente cocinado antes de sacarlo.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/1G2tdRgcNM/?mibextid=wwXIfr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c5ea24ca-bbb1-4c65-84ba-43260c73585e
- Extracted: 2026-01-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt