# Boulettes de brocoli

Cette recette vous montrera comment préparer de délicieuses boulettes de brocoli moëlleuses et croustillantes.

- Total time: 15 min
- Cuisine: French
- Category: Side
- Language: en

## Ingredients

- 100 g brocoli
- 60 g chapelure panko
- 40 g cheddar
- 1 œuf

## Instructions

1. Écrasez le brocoli dans un bol.
2. Ajoutez la chapelure panko au brocoli écrasé.
3. Ajoutez le cheddar au mélange.
4. Ajoutez un œuf au mélange.
5. Mélangez tous les ingrédients pour former une pâte.
6. Formez des boules avec la pâte.
7. Enfournez les boules à 220°C pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

## Equipment

- four
- plat de cuisson
- bol
- fourchette

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@famillehealthy/video/7506827731775081750?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7546567276468913686
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c5d82da0-fccb-436f-9731-99059ec0ee27
- Extracted: 2025-09-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt