# Bol Proteico

Un desayuno dulce, saludable, saciante y alto en proteína que puedes dejar hecho el día anterior.

- Total time: 25 min
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 huevo
- 40 ml leche
- 50 g yogur natural alto en proteína
- 5 g polvo para hornear
- 30 g proteína en polvo sabor vainilla
- 40 g harina de avena
- frambuesas
- Crema de chocolate blanco sin azúcar

## Instructions

1. En un bol, añade el huevo, la leche, el yogur natural alto en proteína, el polvo para hornear, la proteína en polvo sabor vainilla y la harina de avena.
2. Bate hasta obtener una mezcla homogénea y con la textura deseada.
3. Pasa la mezcla a un bol apto para horno.
4. Ponle por encima tus toppings favoritos, como frambuesas.
5. Llévalo al horno por 25 minutos a 180°C.
6. Retira del horno y añade crema de chocolate blanco sin azúcar por encima.

## Equipment

- bol
- batidor
- bol apto para horno

## Tips

- Puedes hacer varios a la vez y conservarlos en la nevera durante 4 días sin problema.
- Puedes hacerlo en la freidora de aire a 180ºC durante 18 minutos o en el microondas a 750W durante 1 minuto.
- Puedes sustituir la proteína en polvo por leche en polvo.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdX6Hky4
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/c23eddc7-3a10-4c4e-9bd0-1f03d6316c39
- Extracted: 2025-08-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt