# Pasta senza pasta

Una cena ipocalorica a base di zucchine, gamberi, pomodorini e formaggio magro, ideale per chi cerca zero carboidrati e tante proteine.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: Italian
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 4 null pomodorini
- 100 gr gamberi
- 1 null zucchina grande
- 50 gr formaggio magro
- 1 filo olio
- 1 cucchiaio cremina bianca
- null sale

## Instructions

1. Tagliare lo zucchino a fette sottili.
2. Con una lama, trasformare le fette di zucchino in fettuccine e metterle da parte.
3. Tagliare i gamberi (abitanti marini) a cubetti, se sono grandi.
4. Cuocere i gamberi con un filo d'olio in padella per 3-4 minuti, rosolandoli.
5. Aggiungere i pomodorini in padella e rosolarli.
6. Aggiungere un cucchiaio di formaggio magro (cremina bianca/Philadelphia) e mescolare bene.
7. Mettere le fettuccine di zucchine in padella con il resto degli ingredienti.
8. Aggiungere sale e mescolare.
9. Lasciare cuocere ancora qualche minuto sotto il coperchio.
10. Assaggiare.

## Equipment

- lama
- padella
- coperchio

## Tips

- Ottima idea per un pranzo o una cena ipocalorici.
- Consiglio di abbinare questa “pasta” ad una fonte di carboidrati come 2 fette di pane o facendo un mix con pasta normale, soprattutto se si fa palestra, per recuperare il glicogeno consumato.
- Un'ottima idea per aumentare il consumo di verdure e ridurre le calorie totali del pasto.
- Se ci si allena seriamente, i carboidrati sono i migliori amici per spingere di più e vedere veri risultati.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DTIi8aLjEEv/?igsh=MW1kcnlrbjEwcnI0cQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/bfeff5d0-7e5a-4028-9870-28142850a08f
- Extracted: 2026-01-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt