# Proteínové palacinky

Tieto palacinky obsahujú 28 g bielkovín bez použitia proteínového prášku a zasýtia vás na celé dopoludnie.

- Cuisine: Other
- Category: Breakfast
- Language: sk

## Ingredients

- 1 vajíčko
- 100 ml kefír
- 100 g grécky jogurt
- 0.5 rozpučený banán
- 70 g špaldová múka
- 1 štipka kypriaci prášok

## Instructions

1. Zmiešajte vajíčko, kefír, grécky jogurt, rozpučený banán, špaldovú múku a štipku kypriaceho prášku.
2. Cesto zamiešajte.
3. Pečte palacinky na panvici. Prvú várku robte na troške olivového oleja, ďalej už olej netreba.

## Equipment

- miska
- panvica

## Tips

- Prvú várku palaciniek robte na troške olivového oleja, potom už olej nemusíte pridávať.
- Množstvo kefíru môžete upraviť podľa požadovanej konzistencie cesta.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/watch?v=1925191151769497
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/bb8e193a-738d-4ee9-a534-e4698c28d6be
- Extracted: 2026-02-10

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt