# Porridge protéiné chocolat banane

Un porridge protéiné chocolat et banane, réconfortant et gourmand.

- Servings: 1 servings
- Cuisine: French
- Category: Breakfast
- Diet: vegetarian
- Language: en

## Ingredients

- 40 g flocons d’avoine
- 150 ml lait d’avoine
- 30 g whey isolat neutre
- 1 cac cacao en poudre non sucré
- 1 pincée fleur de sel
- 1 cac sirop d’érable (optional)
- 0.5 whole banane
- cannelle
- 1 cac sirop d’érable
- 1 whole carré de chocolat noir 85%
- fleur de sel
- 10 g beurre de noix de cajou

## Instructions

1. Mettre avoine, protéine en poudre, cacao, fleur de sel, le sucrant de ton choix si choisi et lait dans une casserole.
2. Faire cuire à feu moyen en remuant. Ajouter de l’eau pour ajuster la texture si besoin.
3. Découper la demi banane en 2 dans la longueur et la déposer dans une poêle chaude. Ajouter de la cannelle et du sirop d’érable puis laisser caraméliser à feu moyen.
4. Dans un bol déposer le porridge au chocolat encore chaud, les bananes, le carré de chocolat, le beurre de noix de cajou et un peu de fleur de sel.

## Equipment

- casserole
- poêle
- bol

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZN8DwU9cK/
- Creator: encuisineaugustine
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/ba5a1177-7141-494f-a9e4-81313dd5df6f
- Extracted: 2026-10-27

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt