# Meal Prep Patates Poulet et Légumes

Une recette de meal prep facile et rapide avec des frites, du poulet et des légumes.

- Servings: 1 servings
- Total time: 25 min
- Cuisine: French
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 1 pommes de terre
- 1 oignon rouge
- 1 huile d'olive
- 1 cuillère à café paprika fumé
- 1 cuillère à café herbes de Provence
- 1 cuillère à café poivre
- 1 morceaux de poulet
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe moutarde
- 3 poivrons
- 1 champignons de Paris

## Instructions

1. Laver et peler les pommes de terre.
2. Découper les pommes de terre en forme de frites.
3. Disposer les frites sur une plaque de cuisson.
4. Découper un oignon rouge et l'ajouter sur la plaque de cuisson avec les frites.
5. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le paprika fumé, les herbes de Provence et du poivre.
6. Étaler le mélange sur les frites et l'oignon rouge.
7. Mettre au four à 180 degrés pendant 25 minutes.
8. Découper des morceaux de poulet.
9. Découper un oignon et ajouter une cuillère à soupe de moutarde.
10. Ajouter le poulet et l'oignon dans une poêle.
11. Découper des poivrons (jaune, vert et rouge).
12. Découper des champignons de Paris.
13. Ajouter les poivrons et les champignons dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
14. Réchauffer le tout.
15. Servir les frites, le poulet et les légumes dans un récipient.

## Equipment

- four
- baking sheet
- knife
- bowl
- fork
- wooden spoon
- pan

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNd19RN7A/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b6b0d9bf-5857-48b4-9c51-84a42d81717a
- Extracted: 2025-02-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt