# Bowl de Atún

Una receta sencilla y saludable para preparar un bowl de atún.

- Total time: 15 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Sauce & Condiment
- Language: en

## Ingredients

- Atún
- Salsa de soya
- Sal
- Aceite de ajonjolí
- Miel de abeja
- Arroz
- Verdura (cebollín)
- Ajonjolí tostado

## Instructions

1. Cortar el atún en cubitos.
2. Colocar el atún cortado en un bowl.
3. Agregar salsa de soya al atún.
4. Añadir un toque de sal al atún.
5. Incorporar un poco de aceite de ajonjolí.
6. Agregar miel de abeja al atún.
7. Revolver bien todos los ingredientes con el atún para que se cubra uniformemente.
8. Precalentar la air fryer por 3 minutos.
9. Colocar el atún marinado dentro de la air fryer.
10. Freír el atún en la air fryer durante 12 a 15 minutos.
11. Revisar y menear el atún cada 3-4 minutos para asegurar una cocción pareja.
12. Preparar una salsa mezclando miel y soya en un recipiente pequeño.
13. Regresar el atún cocido al bowl.
14. Verter la salsa de miel y soya sobre el atún en el bowl.
15. Servir el atún sobre una cama de arroz.
16. Adornar con un poco de verdura (cebollín).
17. Espolvorear ajonjolí tostado por encima.

## Equipment

- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Bowl
- Air fryer
- Cuchara
- Pinzas

## Tips

- Cortar el atún cuando aún está medio congelado para facilitar el picado.
- Revolver el atún en la air fryer cada 3-4 minutos para una cocción pareja.

## Source

- Original video: https://vt.tiktok.com/ZSPJMx3Mq/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b4f21a48-74d6-4950-91e0-3d000454a88c
- Extracted: 2025-12-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt