# Hamburguesas de Pollo y Brócoli SIN Harinas

Hamburguesas de pollo y brócoli sin harinas, una cena fácil, alta en proteínas y saludable.

- Servings: 2 servings
- Total time: 12 min
- Cuisine: American
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 300 gr pollo
- 100 gr brócoli rallado
- 60 gr queso rallado
- 0 sal
- 0 pimienta
- 2 huevos
- 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra

## Instructions

1. Cortar el pollo en cuadrados pequeños.
2. Mezclar en un bol los huevos, el brócoli, el queso, la sal y la pimienta.
3. Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra.
4. Añadir la mezcla a la sartén, formando hamburguesas.
5. Tapar la sartén y dejar cocinar a fuego medio/bajo durante 5 minutos.
6. Dar la vuelta a las hamburguesas y tapar la sartén de nuevo.
7. Dejar cocinar durante otros 4 o 5 minutos.

## Equipment

- cuchillo
- bol
- sartén
- espátula

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZMBdad6BV/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/b2f2f3d5-0b76-40fb-bd3d-5e5fdf963caf
- Extracted: 2025-03-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt